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吃什么淡化色斑

2021-12-08 14:54:47 来源:转载

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 正所谓一白遮百丑,女人不白,何以遮百丑,更可气的是本来脸上就不白,如果在那就……无法直视了,那么吃什么淡化色斑呢?爱美的你还是赶紧一起学做几款祛斑美白粥吧。

吃什么淡化色斑

吃什么淡化色斑

山药枸杞粥

材料:新鲜山药50克,粳米100克,枸杞子15克,白糖、蜂蜜各调味品适量。

 做法:先将粳米洗干净,然后放到水中浸泡一个小时捞出沥干水份,然后把山药切成小丁状,用温水把枸杞子泡开。将山药丁、粳米、枸杞子一起加适量的水放到锅中用火煮开,然后转小火慢慢熬制直至成粥状,加入白糖蜂蜜就可。

此粥具有补血美容养颜的功效,特别是对于脸上有色斑的福彩3d推荐号 具有很好的祛斑功效。

薏仁莲子粥

材料:薏仁200克,莲子50克,红枣10克,冰糖适量。

 做法:先把薏仁洗干净,浸泡3个小时沥干水分,莲子洗净,同时将莲子的莲心去掉,去掉红枣核,然后先把薏仁同水放到锅中用旺火煮熟,之后加入莲子,红枣用小火慢慢焖煮至至所有的材料都熟透,加入冰糖,搅拌均匀就可食用了。

 薏仁莲子粥不仅具有美白补湿的强大美容功效,同时还具有补血安神等功效,对于消除老年斑、各种色斑均有不错的辅助功效。

什锦水果粥

材料:苹果、梨、香蕉、猕猴桃各一个,菠萝一小块,草莓四个,水淀粉20克,冰糖20克。

 做法:先将以上的所有材料洗干净切成丁状,然后加入水中用大火烧开之后改成小火慢慢熬制,直到各种水果都煮烂了之后加入水淀粉和蜂蜜搅拌均匀就可食用了。

 对于想美白祛斑的们而言这款粥不仅美白祛斑,同时还可消暑解烦,更为重要的是都是水果,吃再多也不用担心肥胖的问题。

枇杷红枣粥

材料:枇杷100克,粳米100克,红枣10克,白糖10克。

 做法:先将枇杷的皮洗干净,然后在去掉其外皮枇杷核,接着把粳米浸泡一个小时后捞出来,然后沥干水份。最后将粳米、红枣同适量水先放到锅中煮开,再加入枇杷,用小火慢慢熬煮成粥,再依个人口味加入白糖进行调味就可以了。

 枇杷红枣粥不仅具有祛斑美容的功效,而且还有健脾养胃的功效,特别是对于春夏交替易感冒的人群更适宜食用。

芹菜牛肉粥

 材料:牛肉150克,芹菜50克,鸡蛋清一个,高汤1000克,水淀粉、料酒、盐等调味品可依据个人的口味进行增减。

 做法:先把牛肉切成细丝,把芹菜洗干净切成丁状,在锅中加入适量猪油,加入葱花姜丝进行煸香,然后加入牛肉丝并炒散,使其充分入味之后加入高汤,大火煮至牛肉与芹菜的香味飘出来之后,然后加入各种调味品,淀粉并搅拌均匀,最后淋入鸡蛋清,烧开后就可以了。

 西芹牛肉粥最大的特点就是香味十足了,在补身的同时还可促进美白祛斑,实在是最适合福彩3d推荐号 们的一款粥品了。

 以上就是对吃什么淡化色斑的简单介绍,当然了这些祛斑美白粥虽说具有一定的祛斑美白的功效,但是对于脸上真正的人而言也不可完全依赖这几款祛斑美白粥了,而是应该多注意日常的护肤,多找出引起色斑的原因,然后再对症解决。

本文来源:转载 编辑:江西省宜春市
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