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养生需要九条,你又知道几个呢?

2021-12-08 16:13:21 来源:转载

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  1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。

  2、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念,你就会有正确的决定,你就会有正确的行为,你就可以预防许多疾病的发生。

  3、人是一切生物中构造最完美的灵体,福彩3d 的身体是人生来就具足的;人的福彩3d 状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起辅助作用。

  4、人的福彩3d 离不开两大要素:

  1)足够的气血;

  2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。

  5、足够的气血靠:足够的食物+胆汁+必要时间内(晚天黑后~午夜1点40)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作,由植物神经主导)+良好的生活习惯。

养生需要九条,你又知道几个呢?

  6、畅通的经络需要:清净心。一切七情六欲都会破坏清净心,从而破坏经络的正常运行。

  7、维持福彩3d 的身体不仅需要“增收(增加气血)”,也需要“节支(减少血气的损耗)”。

  8、与其相信药物,相信检查的数据,不如相信自己的感觉,相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下,才能分辨这一切。

本文来源:转载 编辑:湖南省张家界市
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