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骨质疏松的症状有哪些 该如何预防骨质疏松

2022-10-22 00:37:20 来源:转载

骨质疏松的症状有哪些

骨质疏松主要的症状是骨痛,早期的时候就会有广泛的骨痛发作,包括腰背痛,还有肋骨疼痛等多个部位的疼痛。引起疼痛主要是因为骨质的质量下降、骨的支撑力下降,在正常的负重和应力条件下,会出现主观上的疼痛感觉。出现这种骨痛的症状以后,需要患者就诊的时候检查骨密度,也就是检查骨头密度的数值是否在正常的范围,如果检查以后发现骨头密度明显下降,一般T值>(-2.5),就是在(-2.5)以上的时候,可以诊断骨质疏松症。

骨质疏松的风险除了有骨痛之外,还易发生脆骨性骨折,在轻度的外力情况下,出现骨头的骨折,这种情况在髋部、脊柱最常见。出现骨折以后往往会造成活动受限,还有功能障碍等一系列的后期情况,所以要重视骨质疏松早期的表现,如果发现骨质疏松,要早期进行正规的治疗和干预,才能预防后期出现相应的严重并发症。

该如何预防骨质疏松

骨质疏松的主要预防目标包括改善骨髓生长发育,维持骨量和骨质量,主要措施包括合理的运动和适当的补充钙剂。

1、经常运动:运动是预防骨质疏松非常重要的手段,合理运动对预防骨质疏松很有帮助,尤其是老年人要坚持每天散步。

2、适当补钙:骨骼是不能缺少钙的,钙对维持骨骼生长发育至关重要。如果骨骼中缺少钙,就会导致骨质疏松。因此,如果是先天钙摄入不足的人或者是绝经后的福彩3d推荐号 ,都需要适当的补充钙。

本文来源:转载 编辑:匿名
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