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中年男性喝酒必知事项

2021-12-08 17:06:21 来源:转载

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  喝酒是男人生活中不能避免的事情,工作应酬也一样,但是喝酒伤身大家都知道,尤其是中年期男性朋友,身体素质下降了,那么喝酒要注意些什么呢?下面一起来看看吧。

  一、为何要注意饮酒的习惯

  饮酒是中国人传统文化之一,很多男士都喜欢浅尝杯中物,尤其在社交场合当中。然而,不少男士都不懂得节制酒量,以致饮酒过多或过密,损害身体。沉溺酒色,所说的就是因为贪杯而让身体变坏。所以养成适量的饮酒习惯,才不会过于损害肝脏。

  二、什么是饮酒安全限额

  掌握“标准酒量”可助你饮酒而不损身体。“标准酒量”是安全饮酒水平的酒精计量单位。男性的安全水平是每日不超过3至4个单位,每星期不超过21个单位。女士的安全水平是每日不超过2个单位,每星期不超过14个单位。无论男女,每星期亦应至少有两天完全不饮酒。

  三、酒精对人体有什么危害和影响

  酒精对人体有多大影响要视乎多种因素,例如饮用的份量、身体吸收酒精的速度,以及是否将酒精混和药物服用。此外,你是否经常饮酒、你的情绪、体重、性别和一般福彩3d 状况亦是考虑因素。

  请谨记,饮酒并不能有效减轻精神压力,同时,饮酒很易过量,醉酒会令人不适和失态。长期大量饮酒,更会令你对酒精产生依赖,引发多种生理和心理福彩3d 问题,因而影响你的工作表现及摧毁你的正常生活。

  上面给大家介绍了男人喝酒要注意一些习惯,只要掌握了正确的方法饮酒,才能更好的保证自己的身体福彩3d 。

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本文来源:转载 编辑:陕西省西安市
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